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Radicais Livres x Antioxidantes

Você certamente já ouviu falar dos termos “radicais livres e “antioxidantes” e dos inúmeros benefícios que trazem à saúde. Por isso, vale...

Muito se fala sobre os alimentos funcionais, mas você sabe o por que são chamados de “funcionais” e quais são os benefícios desse tipo de...

Muitas pessoas que buscam o emagrecimento se deparam com os alimentos termogênicos. Esses alimentos aceleram o organismo, aumentando o...

Os primeiros mil dias de vida de uma criança são fundamentais para seu desenvolvimento físico e mental e a nutrição adaptada é essencial...

Se a alimentação é fundamental para a saúde dos adultos, imagine para uma criança? Em fase de crescimento, elas precisam muito de...

Há quem diga que o ideal é beber dois litros de água diariamente para manter o corpo hidratado, mas há aqueles que dizem que o importante...

As frutas e verduras dessa coloração contêm clorofila e são muito ricas em fitoquímicos, elas previnem doenças como o câncer, e, além...

Endurance é um termo que geralmente utilizado para identificar atividades de longa duração. Podemos destacar: ciclismo, corrida de longa...

Os pigmentos que dão a cor amarela ou laranja às frutas e vegetais são os carotenoides. O betacaroteno é quem dá origem à vitamina A em...

Que o refrigerante não é saudável não é novidade, mas o que nem todas as pessoas sabem, ou fingem não saber, é que o refrigerante...